Carolina Maad
Personlig tränare / Kostrådgivare / Utbildad i Maternity Health
Mitt mål som personlig tränare är att hjälpa dig utvecklas både fysiskt och mentalt. Jag stöttar dig i att förstå din kropp, stärka dina svagheter och bygga upp den kontroll, rörlighet och styrka som behövs för att du ska må bra och nå dina mål. Träningen ska vara utmanande, inspirerande och framför allt rolig.
Som kostrådgivare vill jag ge dig verktyg för en hållbar och balanserad livsstil. Tillsammans skapar vi rutiner och vanor som fungerar för dig – så att du mår bra, får energi och känner resultat både i vardagen och i träningen.
Utbildningar & kompetenser:
- Lic. gruppträningsinstruktör
- Lic. personlig tränare
- Lic. hälsoinformatör
- Lic. kostrådgivare
- Mammatränare – Maternity health by mammamage
- Hyrox instruktör – grundutbildning
- Hyrox365 Level 1 coach (pågående)