Skip to main content

Yogastudio Lusthuset – en plats för alla sinnen! Läs mer här.

PT Nyköping

Personlig träning

Vi vill hjälpa dig prestera mer, inte bara under träningen, utan även på jobbet och ­fritiden. Ökad livskvalitet som håller, livet ut!

Utforska våra gym
Se medlemskap
Gruppträning
Individuell träning
Personlig träning
Yoga
Seniorträning
Virtuell träning
Träna hemma

Fördelarna med personlig träning hos oss

Det finns många goda skäl till att träna med en personlig tränare. Ett av dem kan vara motivation och inspiration, ett annat att du vill lära dig mer om träning. Ibland kan det också helt enkelt vara en förutsättning för att träningen över huvudtaget ska bli av.

Syftet med vår personliga träning är att ge dig en så effektiv och motiverande träningsupplevelse och rådgivning som möjligt. Vi ser tillsammans till att du får goda resultat och mål, oavsett om det är viktnedgång, muskeluppbyggnad eller att må bra till kropp och själ.

Våra olika PT alternativ

Utforska våra personlig träningsalternativ och hitta det som passar bäst för dina individuella mål och behov, så att vi kan guida dig mot din bästa version av dig själv.

PT 60

Här tränar du ett effektivt 60 minuters pass för hela kroppen under vägledning av din PT. Detta är det vanligaste valet.

1 gång 750 kr
3 ggr 2 165 (722 kr)
10 ggr 6 950 kr (695 kr)
25 ggr 16 750 kr (670 kr)
50 ggr 32 250 kr (645 kr)

För icke medlem tillkommer 10% på ovanstående priser.

PT 30

Har du svårt att få tiden att räcka till kan ett högintensivt 30 minuters pass vara något för dig. Perfekt även för dig som vill kombinera individuell träning med ett gruppträningspass eller som vill förbättra din teknik i vissa övningar.

1 gång 450 kr
3 ggr 1 300 kr (433 kr)
10 ggr 4 150 kr (415 kr)
25 ggr 9 950 kr (398 kr)

För icke medlem tillkommer 10% på ovanstående priser.

PT Par 60

PT Par innebär att en personlig tränare tränar dig och din vän, träningskompis, sambo eller kollega samtidigt och ser till att ni tillsammans når era träningsmål. Det gör ni bland annat genom att nyttja pardynamiken, både ur ett träningsperspektiv samt ur motivationssynpunkt. Det är roligt, peppande och effektivt att träna ihop med någon man känner!

1 gång 1 125 kr
3 ggr 3 200 kr (1 670 kr)
10 ggr 10 275 kr (1 028 kr)
25 ggr 24 500 kr (980 kr)

För icke medlem tillkommer 10% på ovanstående priser.

PT grupp

Här tränar du med en personlig tränare, men i en grupp om 4-6 personer, t ex 1-2 gånger/vecka under 4-8 veckor. Er PT utformar träningen efter hur många ni är, vilka resultat ni vill uppnå och självklart efter dina och övriga i gruppens förutsättningar och mål. Er PT coachar och motiverar er alla så att ni får ut så mycket som möjligt av träningen. Du får den personliga uppmärksamheten och professionella vägledningen som en personlig tränare erbjuder, men tillsammans med vänner eller varför inte arbetskollegor!

För pris, kontakta gärna vår reception, tel 0155-28 52 00.

PT två generationer

Vårt koncept där du som vuxen tränar med barn/ungdom som du har en nära anknytning till är en solklar succé! Vi upplever att många barn/ungdomar idag inte hittat en aktivitet eller idrott som de tycker är rolig, som de känner sig bekväma med. Förutom att ni tränar det självklara (styrka, kondition, rörlighet etc.) får den yngre generationen en jättefin möjlighet till rörelseglädje, kunskap om kroppen och stärkt självkänsla. Dessutom är det en väldigt rolig och kvalitativ stund tillsammans.

Betala bara 125 kr extra för den yngre generationen på ditt ordinarie PT pass (60 minuter). Vi välkomnar barn från 10 år.

Titta gärna in till oss på vår anläggning i hamnen så berättar vi mer!

Avbokning / Att tänka på

Avbokning

Kontakta receptionen, tel 0155-28 52 00 eller din tränare vid avbokning. För att inte bli debiterad måste du avboka 24 timmar innan bokad tid. Vid senare avbokning sker full debitering.

Tänk på

– Kom i god tid före träningspasset.
– Du bör ha ätit före passet, dock inte senare än en timme innan.
– Tänk också på att dricka ordentligt under dagen.

PT-INTRO – den bästa träningsstarten!

Vi är måna om att du ska få en inspirerande och bra start på ditt medlemskap hos oss, oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren tränande. Därför har vi tagit fram ett introduktionsprogram, PT-INTRO, där du får hjälp av en av våra personliga tränare med ett effektivt och motiverande träningsupplägg, anpassat för just dig. Tillsammans sätter ni upp dina mål utifrån dina förutsättningar och önskemål, går igenom tidigare träningserfarenheter och eventuella skador/sjukdomar. Utifrån dina preferenser får du också tips om lämplig gruppträning och hjälp att komma igång med ett effektivt och personligt träningsprogram i gymet. Träningsprogrammet läggs in på din nyckel och du får också en introduktion i MyWellness Cloud.

Möt våra personliga tränare

Våra engagerade personliga tränare ser fram emot att lära känna dig och guida dig mot dina träningsmål.

1-Personal 500x62511

Johanna Gustafsson

Johanna Gustafsson
1-Personal 500x62510

Martin Eriksson

Martin Eriksson
1-Personal 500x6257

Carolina Maad

Carolina Maad
1-Personal 500x6258

Isabell Berglund

Isabell Berglund

Intresserad av personlig träning?

Vill du veta mer om fördelarna med personlig träning och om det kan vara något för dig? Boka ett kostnadsfritt möte med en av våra personliga tränare. Maila direkt till någon av våra tränare eller fyll i formuläret nedan så kontaktar vid dig.

Ta första steget mot ett hälsosammare liv

Med stor omsorg, bred kunskap och genuint engagemang vägleder vi dig som vill förändra din livsstil.

Bli medlem