Upplev harmoni och yoga i vår vackra studio
I vår vackra yogastudio önskar vi att du ska känna dig som hemma och bara vara dig själv. Vi välkomnar både dig som är erfaren yogi och dig som vill prova yoga för första gången. Här finns yoga för alla.
Varmt välkommen att yoga med oss och möta dig själv en stund.
Workshop - meditation & yinyoga
Varmt välkommen till en fördjupande workshop där vi tillsammans utforskar meditation och medveten närvaro för att skapa inre lugn och balans. Under workshopen kommer vi att gå igenom grunderna i meditation och mindfulness, för att sedan avsluta med en mjuk och återhämtande yinyoga-session.
Yinyogan hjälper till att aktivera ditt parasympatiska nervsystem, vilket leder till djup avslappning och en känsla av ro i både kropp och sinne. Du får samtidigt en möjlighet att praktisera självkärlek och släppa på spänningar.
Både meditation och yinyoga kan ge värdefulla insikter om våra inre mönster och tankesätt. Genom att bli medvetna om vilka tankar som påverkar oss kan vi göra aktiva val om hur eller vad vi agerar på.
Kim hälsar att under denna workshop är yogasalen mobilfri. För en fullständig retreatupplevelse, passa på att ge dig själv en lugn och rofylld eftermiddag.
Varmt välkommen!